Description
En enkel och snabb rätt med kött och grönsaker tillagad i airfryer.
Ingredients
Scale
- 400 g nötfärs
- 1 paprika, i bitar
- 1 zucchini, i skivor
- 1 morot, i strimlor
- 1 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk vitlökspulver
Instructions
- Värm airfryern till 180°C.
- Blanda köttfärs med salt, peppar och vitlökspulver.
- Lägg grönsakerna i en bunke och blanda med olivolja.
- Lägg köttfärsen och grönsakerna i airfryer-korgen.
- Stek i 12-15 minuter, skaka om hälften.
- Servera varm.
Notes
- Använd färska grönsaker för bästa smak.
- Justera kryddor efter smak.
- Övervakning behövs för att undvika förbränning.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 4 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: airfryer, kött, grönsaker, snabb mat, enkel