Description
En enkel och snabb rätt med ägg och grönsaker tillagade i airfryern. Perfekt för frukost eller en lätt lunch.
Ingredients
Scale
- 2 ägg
- 1 paprika, skuren i bitar
- 1/2 gul lök, skuren i skivor
- 1 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Värm upp airfryern till 180°C.
- Blanda paprika, lök och olivolja i en skål.
- Lägg grönsakerna i airfryern och grilla i 5 minuter.
- Lägg äggen över grönsakerna och grilla i ytterligare 5-7 minuter tills äggen är tillagade.
- Servera omedelbart.
Notes
- Använd färska grönsaker för bästa resultat.
- Justera grilltiden beroende på hur du vill ha äggen.
- Röra om halvvägs för jämn tillagning.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 12 minuter
- Category: Frukost
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 5g
- Sodium: 300mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 3g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 370mg
Keywords: airfryer ägg grönsaker snabb frukost lätt