Description
En enkel och smakrik kycklingrätt tillagad i airfryer med en söt och syrlig honungs-senapssås.
Ingredients
Scale
- 500 g kycklinglårfile
- 2 msk honung
- 1 msk dijonsenap
- 1 msk olivolja
- 1 tsk vitlökspulver
- 1/2 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk svartpeppar
Instructions
- Blanda honung, senap, olivolja, vitlök, paprika, salt och peppar i en skål.
- Vänd kycklingen i marinaden och låt stå i 30 minuter.
- Förvärm airfryern på 200°C i 5 minuter.
- Lägg kycklingen i airfryer-korgen och grädda i 12-15 minuter, vänd halvvägs.
- Servera varm.
Notes
- Marinera längre för mer smak (upp till 24 timmar).
- Använd kycklingbröst om du föredrar ljusare kött.
- Kontrollera alltid att kycklingen är genomstekt (intern temp 75°C).
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 280
- Sugar: 8g
- Sodium: 450mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 1g
- Protein: 32g
- Cholesterol: 95mg
Keywords: airfryer kyckling, honung senap, snabb middag, lättlagat