Description
En enkel och snabb middag med lax och brysselkål tillagad i airfryer.
Ingredients
Scale
- 400 g laxfilé
- 300 g brysselkål
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk vitlökspulver
Instructions
- Förvärm airfryern till 200°C i 5 minuter.
- Skär brysselkålen på hälften och blanda med olivolja, salt, peppar och vitlökspulver.
- Lägg brysselkålen i airfryer-korgen och stek i 10 minuter.
- Tillsätt laxen och stek ytterligare 8-10 minuter tills laxen är genomstekt.
- Servera varm.
Notes
- Anpassa stektiden efter airfryer-modell.
- Laxen kan marineras i förväg för extra smak.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 3 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: airfryer lax brysselkål snabb middag