Description
En enkel och snabb omelett tillagad i airfryer. Perfekt för en nyttig frukost eller lunch.
Ingredients
Scale
- 2 ägg
- 2 msk mjölk
- Salt och peppar efter smak
- 1 msk smör eller olja
- 1/4 dl riven ost (valfri sort)
- 1/4 dl hackad grönsak (t.ex. paprika, lök eller spenat)
Instructions
- Värm upp airfryern på 180°C i 3 minuter.
- Vispa ihop ägg, mjölk, salt och peppar i en skål.
- Lägg smör eller olja i en liten ugnsform som passar i airfryern.
- Häll äggblandningen i formen.
- Tillsätt ost och grönsaker.
- Grädda i airfryern i 8-10 minuter tills omeletten är genomstekt.
- Servera direkt.
Notes
- Anpassa grönsaker och ost efter smak.
- Kontrollera omeletten efter 8 minuter för att undvika överstekning.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Frukost
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 220
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 14 g
- Cholesterol: 190 mg
Keywords: airfryer omelett, snabb omelett, nyttig frukost