Description
En enkel och snabb sätt att tillaga sparris i airfryer. Perfekt som förrätt eller sida.
Ingredients
Scale
- 500 g färsk sparris
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
Instructions
- Värm upp airfryern till 200°C i 3 minuter.
- Rensa sparrisen och trima de hårda ändarna.
- Blanda sparrisen med olivolja, salt och peppar i en skål.
- Lägg sparrisen i airfryer korgen i ett jämnt lager.
- Stek i 8-10 minuter, skaka korgen halvvägs.
- Servera varm.
Notes
- Anpassa stektiden efter hur tjock sparrisen är.
- Lägg till citronsaft eller parmesanost för extra smak.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Sidorätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 85
- Sugar: 2 g
- Sodium: 590 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: airfryer sparris, lätt tillagning, vegetarisk sida