Description
En enkel och snabb air fryer-teriyakikyckling med söt och kryddig smak.
Ingredients
Scale
- 500 g kycklinglårfile
- 3 msk teriyakisås
- 1 msk sojasås
- 1 msk honung
- 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk ingefära, riven
- 1 tsk sesamolja
Instructions
- Blanda teriyakisås, sojasås, honung, vitlökspulver, ingefära och sesamolja i en skål.
- Lägg kycklingen i såsen och låt marinera i 15 minuter.
- Förvärm air fryern på 200°C i 3 minuter.
- Lägg kycklingen i air fryern och stek i 12-15 minuter, vänd halvvägs.
- Servera varm med ris eller sallad.
Notes
- Använd kycklingbröst om du föredrar magrare kött.
- Justera stektiden beroende på tjockleken på kycklingen.
- Prep Time: 15 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Air fryer
- Cuisine: Japansk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 8 g
- Sodium: 900 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 95 mg
Keywords: air fryer, teriyakikyckling, snabb mat