Description
En enkel och snabb middag med tonfisk och sötpotatis tillagad i airfryer.
Ingredients
Scale
- 200 g tonfisk
- 1 sötpotatis
- 1 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprikapulver
Instructions
- Skär sötpotatisen i tunna skivor.
- Blanda olivolja, salt, peppar och paprikapulver i en skål.
- Lägg tonfisk och sötpotatis i skålen och vänd runt i kryddblandningen.
- Lägg allt i airfryern och ställ in på 180°C i 15 minuter.
- Vänd maten efter 8 minuter för jämn stekning.
- Servera varm.
Notes
- Använd färsk tonfisk för bästa resultat.
- Kontrollera stekningen efter 12 minuter om du föredrar mjukare sötpotatis.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 5 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 40 mg
Keywords: airfryer, tonfisk, sötpotatis, snabb middag