Description
En enkel och god vegetarisk gryta tillagad i airfryer. Perfekt för en snabb och nyttig måltid.
Ingredients
Scale
- 4 vegetariska korvar
- 2 msk olivolja
- 1 paprika, skivad
- 1 gul lök, hackad
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 burk krossade tomater (400 g)
- 1 tsk torkad timjan
- 1 tsk torkad rosmarin
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Förvärm airfryern till 180°C.
- Skär de vegetariska korvarna i bitar.
- Blanda korvarna, paprika, lök och vitlök i en bunke med olivolja, timjan och rosmarin.
- Lägg blandningen i en airfryer-säker form.
- Häll på de krossade tomaterna och rör om.
- Grädda i airfryern i 20 minuter, rör om efter 10 minuter.
- Servera varm.
Notes
- Du kan byta ut grönsakerna efter smak.
- Lägg till ost om du vill ha en krämigare gryta.
- För mer kryddighet, tillsätt chiliflakes.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 20 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 8 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 20 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: airfryer, vegetarisk gryta, snabb mat, nyttig måltid