Description
En enkel och smakrik marinad för kyckling som tillagas i airfryer. Perfekt för en snabb och nyttig middag.
Ingredients
Scale
- 2 kycklingbröst
- 2 msk balsamvinäger
- 1 msk olivolja
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 1 tsk torkad rosmarin
- 1 tsk torkad timjan
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk svartpeppar
Instructions
- Blanda balsamvinäger, olivolja, vitlök, rosmarin, timjan, salt och peppar i en skål.
- Lägg kycklingbrösten i marinaden och låt dem dra i minst 30 minuter eller helst 2 timmar i kylen.
- Förvärm airfryern till 200°C i 3 minuter.
- Lägg kycklingen i airfryern och stek i 12–15 minuter, vänd halvvägs.
- Kontrollera att kycklingen är genomstekt (minst 75°C innan servering).
Notes
- Marinera kycklingen längre för mer smak.
- Anpassa kryddorna efter smak.
- Fungerar bra med kycklinglår eller vingar.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 kycklingbröst
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 400mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 4g
- Fiber: 1g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 90mg
Keywords: airfryer kyckling, balsamvinäger marinad, snabb kycklingrätt