Description
En enkel och snabb rätt med kött och broccoli tillagad i airfryer.
Ingredients
Scale
- 400 g nötkött, skivat i tunna strimlor
- 2 dl broccoli, i buketter
- 2 msk sojasås
- 1 msk sesamolja
- 1 msk honung
- 1 vitlöksklyfta, finhackad
- 1 tsk ingefära, riven
- 1 tsk majsstärkelse
Instructions
- Blanda sojasås, sesamolja, honung, vitlök och ingefära i en skål.
- Tillsätt köttstrimlor och låt marinera i 10 minuter.
- Värm airfryer till 180°C.
- Lägg kött och broccoli i airfryer-korgen.
- Stek i 10 minuter, vänd halvvägs.
- Servera varmt.
Notes
- Använd färsk broccoli för bästa resultat.
- Justera stektid beroende på airfryer-modell.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Asiatisk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 6 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 12 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 15 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: airfryer, nötkött, broccoli, snabb mat