Description
En enkel och snabb middagsrätt med saftig lax och krispiga gröna bönor tillagad i airfryer.
Ingredients
Scale
- 2 laxfiléer (à 150 g)
- 200 g gröna bönor
- 1 msk olivolja
- 1 tsk vitlökspulver
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk svartpeppar
Instructions
- Värm upp airfryern på 200°C i 3 minuter.
- Blanda olivolja, vitlök, paprikapulver, salt och peppar i en skål.
- Pensla laxfiléerna med kryddblandningen.
- Lägg lax och bönor i airfryer-korgen.
- Grilla i 10 minuter, vänd halvvägs.
- Kontrollera att laxen är genomstekt innan servering.
Notes
- Använd färska bönor för bästa resultat.
- Justera kryddning efter smak.
- Servera med citronklyftor om du vill.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 2 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: airfryer lax, snabb middag, hälsosam mat