Description
Enkel och snabb lax med sparris tillagad i airfryer. Perfekt för en hälsosam middag.
Ingredients
Scale
- 2 laxfiléer (à 150 g)
- 200 g färsk sparris
- 1 msk olivolja
- 1 klyfta vitlök, finhackad
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk citronsaft
Instructions
- Förvärm airfryern till 200°C i 3 minuter.
- Blanda laxfiléerna med olivolja, vitlök, salt, peppar och citronsaft.
- Lägg laxen och sparris i airfryerkorgen i ett jämnt lager.
- Grilla i 8-10 minuter tills laxen är genomstekt och sparrisen mjuk.
- Servera omedelbart.
Notes
- Använd färsk sparris för bästa resultat.
- Justera tillagningstiden beroende på airfryerens modell.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 2 g
- Sodium: 500 mg
- Fat: 18 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 12 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: airfryer lax sparris hälsosamt snabbt