Description
En enkel och snabb rätt med fläsk och grönsaker tillagad i airfryer.
Ingredients
Scale
- 400 g fläskfilé, skivad i bitar
- 2 morötter, skivade
- 1 paprika, skivad
- 1 zucchini, skivad
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1 tsk svartpeppar
- 1 tsk vitlökspulver
Instructions
- Värm airfryern till 180°C.
- Blanda fläskbitar och grönsaker i en skål.
- Tillsätt olivolja, salt, peppar och vitlökspulver. Blanda väl.
- Lägg blandningen i airfryer-korgen.
- Grilla i 15 minuter, vänd halvvägs.
- Servera varm.
Notes
- Anpassa kryddor efter smak.
- Kontrollera fläskets innertemperatur (minst 63°C).
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 320
- Sugar: 5 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 4 g
- Unsaturated Fat: 9 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 12 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: airfryer fläsk grönsaker snabb middag