Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Beef and Cobb Salad

Saftig Beef and Cobb Salad på bara 30 minuter


  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Total Time: 30 minuter
  • Yield: 2 portioner 1x
  • Diet: Low Carb

Description

En klassisk och mättande sallad med biff och Cobb-ingredienser. Perfekt för en lätt lunch eller middag.


Ingredients

Scale
  • 200 g biff (t.ex. entrecôte)
  • 4 skivor bacon
  • 2 ägg
  • 1 avokado
  • 50 g blåmögelost
  • 100 g cherrytomater
  • 1 salladshuvud (romaine eller iceberg)
  • 1 rödlök
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • 2 msk balsamvinäger

Instructions

  1. Koka äggen i 8 minuter, skölj med kallt vatten och skala.
  2. Stek baconet knaprigt och lägg på hushållspapper för att avlägsna fett.
  3. Krydda biffen med salt och peppar, stek i olivolja till önskad doneness.
  4. Skär avokado, tomater, rödlök och ost i bitar.
  5. Dela salladen och lägg på ett fat.
  6. Ordna alla ingredienser ovanpå salladen i sektioner.
  7. Drizzle med balsamvinäger och servera direkt.

Notes

  • Använd rumstempererad biff för jämn stekning.
  • För extra smak, grilla biffen istället för att steka.
  • Ersätt blåmögelost med fetaost om du föredrar.
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 15 minuter
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stekning/Kokning
  • Cuisine: Amerikansk

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 650 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 45 g
  • Saturated Fat: 12 g
  • Unsaturated Fat: 25 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 7 g
  • Protein: 45 g
  • Cholesterol: 250 mg

Keywords: biff, cobb sallad, högprotein, lågkolhydrat, snabb middag