Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Beef and Naan

Beef and Naan: 20 minuter till en otroligt god middag


  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Total Time: 45 minuter
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Diet: Halal

Description

En enkel och smakrik rätt med nötkött och naanbröd.


Ingredients

Scale
  • 400 g nötkött, skivat i bitar
  • 4 naanbröd
  • 2 msk olja
  • 1 lök, hackad
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 tsk spiskummin
  • 1 tsk koriander
  • 1 tsk paprika
  • salt och peppar efter smak
  • 2 dl vatten
  • färsk koriander till garnering

Instructions

  1. Värm oljan i en stekpanna på medelhög värme.
  2. Bryn köttbitarna tills de får färg, ca 5 minuter. Ta ur och lägg åt sidan.
  3. Lägg i lök och vitlök i pannan och stek tills de mjuknar.
  4. Tillsätt kryddorna och rör om i 1 minut.
  5. Lägg tillbaka köttet i pannan och häll i vatten.
  6. Låt sjuda i 20-25 minuter tills köttet är mört.
  7. Värm naanbröden enligt anvisning på förpackningen.
  8. Servera köttet med naanbröd och garnera med färsk koriander.

Notes

  • Använd högrev eller lår för bästa resultat.
  • Gärna servera med yoghurt eller sallad.
  • Du kan byta ut nötkött mot lammkött om du föredrar.
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 30 minuter
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stekning och sjudning
  • Cuisine: Indisk

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 450 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 800 mg
  • Fat: 20 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: nötkött, naan, indisk mat, enkel middag