Description
En enkel och god kyckling parmesan som du kan göra på mindre än 30 minuter. Perfekt för en snabb middag.
Ingredients
Scale
- 2 kycklingbröst
- 1 dl ströbröd
- 1 dl riven parmesan
- 1 ägg
- 1 dl pastasås
- 1 dl riven mozzarella
- 1 msk olivolja
- Salt och peppar efter smak
Instructions
- Blanda ströbröd och parmesan i en skål.
- Vispa ägget i en annan skål.
- Doppa kycklingbrösten i ägget och sedan i brödblandningen.
- Stek kycklingen i olivolja i en panna ca 5 minuter per sida.
- Häll på pastasås och mozzarella.
- Grädda i ugnen på 200 grader i 10 minuter.
Notes
- Använd färsk parmesan för bäst smak.
- Servera med pasta eller sallad.
- Prep Time: 10 minuter
- Cook Time: 15 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Stekt och gräddad
- Cuisine: Italiensk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 120mg
Keywords: kyckling, parmesan, enkel, snabb