Description
En enkel och nyttig frukostsmoothie som ger dig energi på morgonen.
Ingredients
Scale
- 1 banan
- 1 dl färska eller frysta jordgubbar
- 1 dl naturell yoghurt
- 1 dl mjölk eller mjölkalternativ
- 1 msk honung
Instructions
- Skär bananen i bitar.
- Lägg alla ingredienser i en mixer.
- Mixa på hög hastighet tills smoothien är slät.
- Häll upp i ett glas och njut direkt.
Notes
- Använd frysta frukter för en kallare smoothie.
- Ersätt honung med sirap om du föredrar det.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 0 minuter
- Category: Frukost
- Method: Mixning
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 glas
- Calories: 200 kcal
- Sugar: 25 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 2 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 1 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 5 mg
Keywords: frukost, smoothie, nyttig, snabb