Description
Enkla och knapriga gröna bönor tillagade i airfryer. Perfekt som en nyttig sidorätt eller snacks.
Ingredients
Scale
- 250 g gröna bönor
- 1 msk olivolja
- 1/2 tsk salt
- 1/4 tsk svartpeppar
- 1/4 tsk vitlökspulver (valfritt)
Instructions
- Förbered gröna bönor genom att skölja och trimma ändarna.
- Blanda bönorna med olivolja, salt, peppar och vitlökspulver.
- Förvärma airfryer på 200°C i 3 minuter.
- Lägg bönorna i airfryer-korgen i ett jämnt lager.
- Stek i 8–10 minuter, skaka korgen halvvägs.
- Servera omedelbart.
Notes
- Undvik att överfylla korgen för jämn stekning.
- Justera kryddor efter smak.
- För extra knaprighet, stek någon minut till.
- Prep Time: 5 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Sidorätt
- Method: Airfryer
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 portion (125 g)
- Calories: 70
- Sugar: 2 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 3,5 g
- Saturated Fat: 0,5 g
- Unsaturated Fat: 2,5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 8 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: airfryer gröna bönor, vegansk sidorätt, snabb grönsaksrätt