Description
En enkel och smakrik rätt med tunfisk och kryddpeppar som passar perfekt till grillning.
Ingredients
Scale
- 400 g tunfisk, skivad i bitar
- 2 msk olivolja
- 1 msk grovkornig svartpeppar
- 1 tsk salt
- 1 röd paprika, skivad i bitar
- 1 gul lök, skivad i bitar
- 1 grön paprika, skivad i bitar
Instructions
- Blanda tunfiskbitarna med olivolja, svartpeppar och salt.
- Trä tunfiskbitarna och grönsakerna på grillspett.
- Grill på medium värme i 8–10 minuter, vänd dem regelbundet.
- Servera direkt.
Notes
- Använd färsk tunfisk för bästa resultat.
- Justera pepparmängden efter smak.
- Prep Time: 15 minuter
- Cook Time: 10 minuter
- Category: Huvudrätt
- Method: Grillning
- Cuisine: Internationell
Nutrition
- Serving Size: 1 spett
- Calories: 180 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 300 mg
- Fat: 8 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 7 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 20 g
- Cholesterol: 40 mg
Keywords: tunfisk, grill, peppar, kabobs, lättlagat