Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Orange Chicken

30-minuters perfekta orange kyckling – du blir besatt


  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Total Time: 30 minuter
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Diet: Low Fat

Description

En läcker och enkel orange kyckling med en perfekt balans av söta och syrliga smaker.


Ingredients

Scale
  • 500 g kycklingbröst, skuren i bitar
  • 2 msk sojasås
  • 1 msk vitvinsvinäger
  • 2 msk honung
  • 1 dl apelsinjuice
  • 1 tsk rivet apelsinskal
  • 1 msk olja
  • 2 vitlöksklyftor, finhackade
  • 1 tsk ingefära, riven
  • 1 msk majsstärkelse
  • 2 msk vatten
  • 1 dl vattenkastanj (valfritt)
  • 1 dl röd paprika, skuren i bitar

Instructions

  1. Blanda sojasås, vinäger, honung, apelsinjuice och apelsinskal i en skål.
  2. Värm olja i en stekpanna och stek kycklingen tills den är genomstekt.
  3. Tillsätt vitlök och ingefära, stek i 1 minut.
  4. Häll över såsen och låt koka i 2 minuter.
  5. Blanda majsstärkelse och vatten, rör ner i pannan och låt sjuda tills såsen tjocknar.
  6. Tillsätt vattenkastanj och paprika, låt värmas genom.
  7. Servera varm med ris.

Notes

  • Använd färsk apelsinjuice för bästa smak.
  • Låt kycklingen marinera i såsen i 30 minuter för extra smak.
  • Kan göras med kycklinglår om du föredrar mörkare kött.
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 15 minuter
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stekt
  • Cuisine: Kinesisk

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 320
  • Sugar: 12 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 8 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 4 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: orange kyckling, kinesisk mat, kycklingrecept, enkel middag