Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Spanish Rice and Chicken

40-minuters Spanish Rice and Chicken – Lätt & smakrik middag


  • Author: Evelyn E. Stotts
  • Total Time: 40 minuter
  • Yield: 4 portioner 1x
  • Diet: Low Fat

Description

En enkel och smakrik rätt med spanskt tema som passar perfekt till vardagsmiddagar.


Ingredients

Scale
  • 2 dl ris
  • 4 dl kycklingbuljong
  • 1 kycklingfilé
  • 1 röd paprika
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 tsk paprikapulver
  • 1 tsk spiskummin
  • salt och peppar efter smak
  • 1 msk olivolja

Instructions

  1. Skär kycklingen i bitar och krydda med salt och peppar.
  2. Hetta upp olivolja i en stor kastrull och stek kycklingen tills den är genomstekt. Ta ur och lägg åt sidan.
  3. Hacka lök, paprika och vitlök och stek i samma kastrull tills de mjuknar.
  4. Tillsätt ris, paprikapulver och spiskummin. Rör om så att allt blir väl blandat.
  5. Häll på kycklingbuljong och låt koka upp. Sänk sedan värmen och låt sjuda i 15-20 minuter tills riset är klart.
  6. Blanda tillbaka kycklingen i kastrullen och låt värmas genom.

Notes

  • För extra smak kan du tillsätta en burk krossade tomater.
  • Servera med färsk koriander om du önskar.
  • Prep Time: 15 minuter
  • Cook Time: 25 minuter
  • Category: Huvudrätt
  • Method: Stekning och kokning
  • Cuisine: Spansk

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 45 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 70 mg

Keywords: spanskt ris, kycklingrätt, enkel middag